Cafeaua instant 3 în 1: o analiză a ingredientelor și riscurilor

Cafeaua instant, o băutură rapidă și convenabilă, ascunde adesea componente care pot afecta negativ sănătatea. 

Indiferent de forma acesteia – pliculețe pentru preparat rapid, cappuccino sau frappe instant – numeroase sortimente conțin o cantitate semnificativă de aditivi, printre care și o concentrație mare de zahăr, care poate avea consecințe negative pe termen lung. Iată o analiză detaliată a ingredientelor și riscurilor asociate:

1. Zahărul: Majoritatea produselor de cafea 3 în 1 conțin o cantitate apreciabilă de zahăr, uneori chiar peste 50%. Un aport excesiv de zahăr poate duce la creșterea glicemiei, amplificând riscul de diabet de tip 2, obezitate, inflamații și afecțiuni cardiovasculare.

2. Ingredientele adiționale: Multe sortimente conțin sirop de glucoză sau alți aditivi cu conținut ridicat de calorii, influențând în mod negativ nivelul de zahăr din sânge. Consumul excesiv poate conduce la obezitate și probleme metabolice.